酸奶
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第三集｜打卡王炸减肥法第三天水果日。我对我自己的了解是…
5天王炸掉秤法： 小基数5天7斤。大基数5天12斤。 第1天：液断全天喝液体(饿了就喝)。可以喝：牛奶、无糖酸奶、豆浆等。 第2天：全天吃玉米(每顿一根)。可更换：南瓜山药、红薯、…
5天王炸掉秤法： 小基数5天7斤。大基数5天12斤。 第1天：液断全天喝液体(饿了就喝)。可以喝：牛奶、无糖酸奶、豆浆等。 第2天：全天吃玉米(每顿一根)。可更换：南瓜山药、红薯、…
