跑法

跑步正确姿势：前脚掌着地才是最佳落地方式。 最佳的运动姿态，应很好的利用人体的自然结构。人脚的结构就是结构满足功能，最神奇完美的例证。不但可以通过塌陷，变形来减缓脚落地时的冲击力，…