血糖高最怕三种早餐

早餐后血糖经常超标。在医生的指导下，结合个人情况，我把早餐换成了三种食物，早餐后血糖基本降到了10。mmol/l以下。 首先，我用牛奶代替粥。 早餐粥会增加血糖，这与医生的建议不谋…