腰部

你有没有过这样的情况？ 上班长期久坐，腰部酸胀还有刺痛感，用拳头捶捶会好一点，劳累的时候休息一下就能减轻… 一出现这种腰痛的症状，很多人都会联想到腰间盘突出，但实际上，你的腰痛可能…

在生活中，你们是否有这样的情况： 感觉腰部酸痛或胀痛，腰部发紧，时轻时重，反反复复。遇上阴天下雨，比天气预报还准；总站着不行，总坐着也不行，总干活也不行。总爱扭扭腰、用手锤腰或者叉…

我1米65，体重99斤，脂肪率26%。看上去不胖，还有人说我瘦。我挺懒得很少运动。但随着年龄增长，身体机能下降，腰部和大腿部肉肉松弛，臀部越来越没有型。 想改变现状已经好久，收藏了…