胯下击掌

经常有人问这个问题，跳绳瘦的快么？ 答案当然是快，据研究分析，跳绳的燃脂速度是跑步的三倍。 那问题又来了，为什么我跳绳坚持了那么久还没跑步管用呢？ 那是因为你可能跳的不对。 今天小…