生姜

作为一种常见食材，同时也是养生界的“网红”，姜一直活跃在我们生活中的方方面面： 烧鱼、炖肉时放点姜片，去除腥膻；拌馅儿时加点姜末，提鲜开胃；着凉感冒时泡杯姜茶，暖身散寒；还有人用它…

常言道，一年之计在于春，而对于岭南人来说，一春的养生之计则在于养肝和健脾祛湿。今天，广东省中医院脾胃病科黄穗平教授跟大家讲讲春天的养生主旋律。 01 春天为什么要养肝？ 中医把一年…