热量

明明每天吃的很少，还有很多女生为了减肥，晚上都不吃东西，但是体重还是只长不减呢？其实这跟大家的饮食有很大的关系，你可能忽略了早餐热量的摄入，下面帮大家整理了几样热量超高还没有营养的…

入春过后，天气一天比一天暖和，轻薄的衣衫再也遮不住身上的赘肉，是时候开始新一年的“减肥大业”了！ 说起减肥，网上流传着各种各样的说法，比如： “168减肥法”，腾哥亲测有效； 蔬果…

对于中式菜肴而言，素菜与肉类相比热量相对较低，且富含维生素、矿物质和膳食纤维，饱腹感较强，有助于减肥瘦身??????????????????????????????????????…

医生一直呼吁着大家好好锻炼控制好体重，怎么反而医生们的肚子越来越大了？今天费医生在这里跟大家来探讨一下这个问题。在紧张、紧凑、快节奏的工作要求下，外科医生对吃不能太讲究，有什么吃什…

现如今生活节奏快，干什么都讲究个速度，特别是养生，为了贪图效率，昂贵的保健品、大补的山参海参，每顿都少不了。 但养生从不是吃多少补品，健康源于生活中的每一饭，每一觉。 给大家分享最…

导语：在日常生活中，许多人因饮食不当住院治疗的人也不在少数，患有肺部疾病的人数也在不断增加。我国患结节的病人愈来愈对，而患上这类疾病与日常饮食有密不可分的联系。 肺部疾病与生活中的…

提到水果，很多人除了想到美味就是营养了，不同的水果营养各有优势： 1.高纤维水果 秋天，少不了吃梨，梨的含水量高，能够为我们的身体补充水分，缓解秋燥。梨还属于高纤维水果。大部分常见…