水果

很多人认为，越甜的水果含糖量越高，而不甜的水果含糖量肯定少。实际上，吃起来不甜的水果，含糖量未必少。 甜且含糖量高的水果：无花果、芒果、菠萝以及鲜红的软柿子、鲜枣、荔枝、石榴、榴莲…

李阿姨：我要好好控制血糖，看我孙儿长大呢。” 李阿姨今年58岁，体型偏胖，平时生活没什么压力，自认为饮食健康，身体平时也很好。可就在前几个月突然身体不适到医院就诊，被确诊为糖尿病，…

糖尿病是一种不可逆转的慢性代谢性疾病，患上糖尿病要终身服用降糖药物或者是注射胰岛素，达到稳定血糖的目的，寿命也可以得到保证。 特别是糖尿病人群，在平时应该格外注意自己的饮食，尤其是…

西瓜？不能吃！ 葡萄？不能吃！ …… 血糖高， 水果能不吃就不吃！ 真的是这样的？ 血糖高的人不能吃水果？ 错！ 大错特错！ 01 吃水果 要看血糖负荷 糖尿病患者吃水果，要会选！…

美味的香蕉是许多人特别喜欢的一种水果，当然也不排除有些人不太喜欢吃鲜食水果。 那么这道“脆皮炸香蕉”一定不容错过，没有裹上面糊等复杂工序，也能制作的炸香蕉，简单又美味，酥炸后的炸香…

#中国地道风物#我国是一个文明古国，素有礼仪之邦的称谓，是具有悠久的历史和深厚的文化积淀，因此，这些优良的传统文化礼仪是代代相传，而至今天的。 因此，现在的农村人，是继承这些传统文…

冬季应季水果还真不少，比如猕猴桃、柚子、柑橘类水果等。有些水果中含有大量果糖，易被消化吸收，从而导致餐后血糖升高。但有些水果糖尿病患者可以吃，尤其是低糖分水果。 糖尿病患者冬季能吃…

#头条创作挑战赛# 秋天来了，只要孩子有点小毛病，比如便秘、尿黄、口臭、流鼻血等，就会被很多家长定义为： 图片来源：科学家庭育儿原创 与之相对应的就是多喝水和多吃水果！ 多喝水咱就…

人人都想拥有一头柔顺光泽的头发，头发干枯毛燥也会影响到我们的形象，所以我们在平时生活当中需要特别注意对头发的养护，我们除了要注意好对头发的清洁，经常洗头之外，还有多注意饮食，此外多…

众所周知，人这一生屈指可数的几大幸事之一，就包括乔迁新居，搬新家对于我们普通人而言，是一件非常重要的事情。从最开始的搬家计划准备，再到搬家当天的讲究，最后搬完家入住的事项都需要我们…

提到水果，很多人除了想到美味就是营养了，不同的水果营养各有优势： 1.高纤维水果 秋天，少不了吃梨，梨的含水量高，能够为我们的身体补充水分，缓解秋燥。梨还属于高纤维水果。大部分常见…

今天我们来说一下，又一常见的热带水果，芒果，每100克芒果的热量在35大卡，碳水含量8.3克，含糖量在15%左右，升糖指数为55，从以上数据不难看出，芒果除去含糖量略高于一般水果外…