水果

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进入5月，越来越多的水果开始上市，应季水果你吃对了吗？ 1.樱桃 一般来说，5月樱桃上市。除了它可爱的外形，樱桃还是一种非常营养丰富的水果。樱桃被称为“果中钻石”，富含花青素、钾等…

#头条创作挑战赛# 这两年体重一直停留在150上下，对我的身高体重来说，这已经是挺胖的了，所以开始疯狂减肥，要我一直运动，其实我也瘦不了，所以就想看看有没有一种靠吃就能够减肥的方法…

“甜的水果糖分高，酸的水果糖分低”，很多人都会有这样的判断，对于需要控制血糖的人来说，如果也这样认为就大错特错了，这个误区可能也是血糖控制不良的原因之一。 酸的水果含糖量就低吗？ …

很多姐妹都问我产后怎么恢复的，其实还是那句话管住嘴，迈开腿。孕期自身体重增加少、宝宝不偏大，产后多做腹式呼吸，逐步增加运动量。 先说一下我身高176，孕前124斤，生产时133斤。…

我们都知道有便秘的人不在少数，自己不说而已，其实也没什么好失礼，便秘也是很正常现象。 也不必要太担心，正常的便秘也不需要去买药吃，你可以自己买一点水果来吃，如果家里种有的话就比较好…