喝水量

一、喝水黄金时间表 第一杯水：早上空腹喝 第二杯水：早上八点喝 第三杯水：上午10点 第四杯水：上午11点 第五杯水：下午1点 第六杯水：下午3点 第七杯水：下午5点 第八杯水：晚…