含糖量
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不甜的水果含糖量就低吗？不一定！
“甜的水果糖分高，酸的水果糖分低”，很多人都会有这样的判断，对于需要控制血糖的人来说，如果也这样认为就大错特错了，这个误区可能也是血糖控制不良的原因之一。 酸的水果含糖量就低吗？ …
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健康教育丨水果越甜，含糖量越高？
很多人认为，越甜的水果含糖量越高，而不甜的水果含糖量肯定少。实际上，吃起来不甜的水果，含糖量未必少。 甜且含糖量高的水果：无花果、芒果、菠萝以及鲜红的软柿子、鲜枣、荔枝、石榴、榴莲…
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冬季糖尿病友能吃什么水果？不妨试试这5种水果，血糖不会很高
冬季应季水果还真不少，比如猕猴桃、柚子、柑橘类水果等。有些水果中含有大量果糖，易被消化吸收，从而导致餐后血糖升高。但有些水果糖尿病患者可以吃，尤其是低糖分水果。 糖尿病患者冬季能吃…
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维生素c水果含量排名一览表维生素c蔬菜含量排名一览表！
提到水果，很多人除了想到美味就是营养了，不同的水果营养各有优势： 1.高纤维水果 秋天，少不了吃梨，梨的含水量高，能够为我们的身体补充水分，缓解秋燥。梨还属于高纤维水果。大部分常见…
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芒果减肥法有效吗，芒果减脂期？
今天我们来说一下，又一常见的热带水果，芒果，每100克芒果的热量在35大卡，碳水含量8.3克，含糖量在15%左右，升糖指数为55，从以上数据不难看出，芒果除去含糖量略高于一般水果外…
