减肥餐

今天是礼拜天，早上起床，第一件事儿想的就是给自己做份减肥餐。 两个鸡蛋加?切碎的两?颗绿?菜心和三分之一?的胡萝卜，搅在一起摊成了一个蔬菜鸡蛋饼。 不经常做饭的自己就像一个废物一样…

我从178斤减到98斤，整个减肥过程中，体重下降比较平稳。其中有几次成功减肥的经验总结，比较狠的那 一次，是一个月快速减了20斤，靠的是轻断食，从138斤减到118斤。 后面我又从…