您有没有发现,这些年,身边的肠癌患者变多了呢?
2020年中国癌症发病率排行榜显示,结直肠癌名列第二。而在二十年前,结直肠癌仅排在第六名。
如今,全世界每年有136万人新确诊结直肠癌,其中一半来自我国。
在肠癌发病率快速蹿升的背景下,如何进行更有效的预防?我们该如何识别肠癌的信号呢?
01
大便有血
如何区分肠癌和痔疮
肠癌有个很重要的症状,就是便血。
可是,很多患者都把肠癌的便血错当成了痔疮,结果耽误了最佳的治疗时机。
其实,把握好三个关键点,二者还是很容易区分的。
痔疮出血
出血部位:痔疮患者便血,是肛门附近的静脉曲张、破裂的缘故。
出血时间:通常发生在排便后。
血液的形态:表现为鲜血淋在粪便的表面。
肠癌出血
出血部位:发生在肠道内。
出血时间:在粪便形成和排便的过程中。
血液的形态:粪便和血往往混合在一起。血量不是很多,同时伴有黏液。
排气辨肠癌
除了便血之外,肠癌还有一个容易识别的重要症状——排气困难。
由于肿瘤堵塞了肠道,很容易导致排气不畅,所以肠癌患者往往感觉到肚子里有气,但是排不出来。
严重者还会出现排便不畅,甚至肠梗阻。
02
这类人群
一定要做肠镜检查
如果您有便血、排气不畅的症状,强烈建议您去做一次肠镜!
做肠镜需要全麻,但是不必担心,所使用的麻药丙泊酚在体内代谢非常快,只需30-60分钟即可清除完全,不会伤害大脑,大多数人都可以接受。
肠镜可以直观地看到肠道内部的情况,如果您在检查过程中发现了肠息肉,可以镜下直接切除,非常方便!
切下来的肠息肉还会送病理检查,医生会在显微镜下观察,这个息肉是良性还是有恶变倾向,从而指导您的后续治疗。
适合肠癌筛查的年龄
其实,无论您有没有症状,到了一定年龄都应该做肠镜检查了。
肠镜是肠癌筛查最主要、最直观的手段。
由于结直肠癌的发病和年龄密切相关,所以建议50岁以上的叔叔阿姨都去做肠镜。
如果您的直系亲属患过结直肠癌,建议您40岁就开始做肠镜。
如果您长过肠息肉,或者患过溃疡性结肠炎、克罗恩病,建议您40岁以前做一次肠镜。
03
多吃这类食物
有益肠道健康
癌症防控,预防大于治疗,那么平常生活中吃点什么可以保护肠道呢?
研究表明,蔬菜和水果中的果胶可以抑制肠道肿瘤生长。
补充果胶还对药物治疗有辅助作用。研究发现,使用免疫治疗和补充果胶的方法联合治疗肿瘤,可以增强药物的抑瘤作用,减轻耐药性。
果胶是一种可溶性膳食纤维,在柠檬、橘子、橙子、柚子、苹果、桃子、杏中含量都非常多。
把这些水果蒸熟了吃,可以进一步增加其中果胶的含量。
不过,蒸煮的高温容易破坏水果中的维生素C。如果您想补充维C,就要生吃。
适量吃粗粮
提起“膳食纤维”,我们很容易想到粗粮。那么是否多吃粗粮也能抑制肠道肿瘤呢?
其实,粗粮可以吃,但并不是越多越好。平时吃,可以起到通便的效果,但是如果吃得过多,反倒会给肠道造成负担。
所以,粗细搭配要合理。
如果您近期大便干硬,就不建议吃粗粮了,否则容易加重症状。
不光是粗粮,以下蔬菜中,都含有较多的不可溶膳食纤维。叔叔阿姨们可以把这些食物当做粗粮来吃,注意一顿不要吃太多哦:
笋干:27.2g/100g
口蘑:17.2g/100g
黄花菜:7.7g/100g
秋葵:3.9g/100g
豌豆:3.0g/100g
蒜薹:2.5g/100g
韭菜:1.4g/100g
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