婚外情很难戒掉么，三个过来人告诉你实情

投稿用户 • 2023年5月18日 pm1:59 • 行业应用 • 阅读 205

作为一种不道德的行为，婚外情在任何时间、地点和社会中都是备受谴责的。但是，由于日益增长的社会压力，越来越多的人在婚姻中感到压抑和缺乏满足。这种情况引发对外寻求支撑和安慰的人持续增长，他们寻求通过同时存在的其他情感来填补自己的欲望和空虚。然而，事实证明戒掉婚外情真的很难，特别是当它变成一种习惯时。

在这篇文章中，我邀请了三个过来人来分享他们的故事和经验，希望他们的经验可以帮助更多的人理解婚外情的真实情况。

过来人一：迷失自我的女人

我的名字是凯特，我是一位曾经有过婚外情的女人。当我遇到我的情人时，我天真地以为这是一种无所谓的选择。我已经和我的丈夫结婚10年了，但我们的关系出现了问题。我觉得我需要一些新的东西，需要一些刺激。那个时候我还很年轻，而我的情人比我年轻了十余岁，他让我感到自由和青春的气息。我觉得我的不安全感和焦虑完全消失了，这种感觉让我变得容易上瘾。我开心的选择离开我的丈夫，和我的情人开始了一段全新的生活。然而，我的幸福感是昙花一现，现实很快把我从美梦中唤醒。

一年后，我意识到每天都安排的时间都是围绕我情人的安排，但我却没有感受到自己真正的快乐。我依然活在我的过去的美好记忆中，而我的情人和我的丈夫丝毫没有能够为我提供我需要的情感支持。我极度迷茫和麻木，仿佛自己跌入了一个黑洞。回眸之时，我才发现我离家出走已经一个多月，并且我完全失去了对自己的支配能力。

我决定回到我的家庭中，复婚后，我开始了一段艰难的修复关系的过程。而对于戒掉婚外情，我试着移动自己的注意力，开始了解决我个人的问题，还有我和我的伴侣们的情感问题。最重要的是，我意识到我需要更多内省的时间，去重新调整自己的心理状态。然而，尽管如此，戒掉婚外情也是一段非常曲折的历程，需要我努力和耐心地面对自己和自己的情感。

过来人二：失去了自我的男人

我叫李特，是一位曾经有过婚外情的男人。我是一个工作狂，一直在追寻着事业上的成功和成就感。然而，这种偏执让我对我的妻子和我的家庭逐渐失去了兴趣。我感到对一切都无所谓，直到我遇到了我的情人艾米。

她的热情和关注使我沉浸其中，她的出现似乎给了我的生活新的意义。与她相处的每个时刻，让我的感觉更加有力和有意义。然而，也正是这种关注让我感觉迷失自我，我开始忽视了我的职责、婚姻和孩子。我和我的情人在外面度日如年，而我的家庭却深深的口水沙漠。我虽然知道这种毁灭性的后果尤其也知道我的行为不好的影响，但我却没有勇气面对它。开始的时候很快乐，但之后却是一份深沉的忧伤。

后来的一天，我发现我太迷失，不能再这样下去了。我开始去看我的心理医生，和我参加了一些婚姻治疗的活动，主要目的是重新获得自我，重新负责任。我修复了和家庭的关系，也意识到了我自己的问题，我的情感需求、内心欲望，而这才让我真正摆脱了婚外情的困扰。

过来人三：因危机而步入正轨

我的名字是约翰，我是一位曾经有过婚外情的男人，但我和前两位过来人不同，我是在一段婚姻危机后走出婚外情的。我和我的妻子，一直是一对天生的伴侣，我曾停留在她美好的回忆中，并坚信自己要匆忙寻找替代品。但很快我就明白了那不是我需要的，而我的伴侣才是我真正想要的。

在理解我与妻子之间的问题后，我们开始修复我们的关系。我们去了婚姻中心进行婚姻辅导，这个过程帮助我们建立更好的沟通和更健康的互动模式。我们学会了向对方表达我们的感受，也学会了接纳对方的感受。我们开始了一段全新的旅程，建立了一个更加稳定而幸福的家庭。

回过头来，我意识到自己必须走出婚外情的阴影。我将我的情感关注从我的情人身上移开，并重新将自己的关注投向了我的妻子和家庭。我开始寻求自我改变和成长，开始去看心理医生，也意识到了自己需要关注的问题。如今，我也不再感到有婚外情的诱惑，而更加珍惜和重视我与妻子之间的关系。

综上，虽然戒掉婚外情的道路并不容易，但这三位过来人的故事有一个共同的主题，那就是寻求更好地内省和成长的重要性。戒掉婚外情需要我们面对自己的问题，重新调整内在的心态和情感需求，以及与我们的伴侣建立更加稳定和健康的关系。这是一条漫长而曲折的道路，但值得我们去努力追求。如果你正处于婚外情的困扰中，希望这些过来人的经历可以给你一些启示，帮助你重拾自我，并走向更加健康和美好的人生。

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