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写在前面:
杨幂曾说过:“女孩子当然要对自己好一点,如果没有富养你的家庭,那就努力挣钱富养自己。”
自从进入大学以后,我认识到了比以往上学更多的朋友,不仅局限于同班同学,还包括了业余参加社团活动,空闲时间做兼职认识的一群朋友。
和他们一起说的话、做的事,让我拥有了更多的感受和认知,大学之前我的小世界里只有「家人朋友学习」,进入大学以后我的小世界里还多了一个「我」。
我从他们身上学到了,自信大方、从容淡定的生活姿态,有强大的内心秩序,有清醒的独立意识和赚钱目标,其目的只有一个,就是为了「富养自己」。
不仅局限金钱堆砌的物质富养,而是更在意自己丰盈的精神世界,认知、学识、眼界不断地向外扩大,让焦虑内耗、甚至急于求成的心态,慢慢发生本质转变。
会富养自己的女生,人生会有多爽?
分享富养自己的8件事:
1.富养第一步:自律
不要听没自律的人告诉你,自律根本没有用,自律的人一定比不自律的人,得到的多得多,自律是克制后的真正自由,必须要叫醒那个懒惰的自己。
搭建自己的自律体系,把自律变成一种生活的好习惯,就比如说我,每天读书写作、一周3次运动,这些行为早已经变成我的生活习惯了,而我又收获了什么呢,答案是你们。
?自律书单:
《精力管理》《早起的奇迹》《拖延心理学》《65种微习惯》《贪婪的多巴胺》
?自律纪录片:
《瘦身十律》《睡眠的科学》《习惯的奴隶》《学习的背叛》《积极心理学》
?自律要做到:
①要坚信自己是可以做到的!
②自律生活,早睡早起是前提。
③当天制定的目标,必须当天完成。
④复盘总结一天的成长。
2.富养底气:搞钱与理财
人永远无法赚到认知以外的钱,要想走的更远更稳,不被社会大环境淘汰,就要学会认知变现。
我们努力赚钱也并不完全是因为爱钱,而是为了把生活的主动权,牢牢掌握在自己的手中,攒足底气才能选择想要的生活方式,经济独立才能有说“不”的权利,这是安全感很大的来源之一。
?搞钱书单:
《小狗钱钱》《慢慢变富》《财富自由之路》《穷查理宝典》《三十几岁财务自由》
?搞钱纪录片:
《金钱与我》《为什么贫穷》《资本的故事》《无节制消费元凶》《十分钟速成课:经济学》
?可以尝试的Plan B:
头条写作(微头条)、小红书笔记、写作投稿
?消费降级的好习惯:
①养成记账习惯,记录开支。
②购买所需日常用品,拒绝过分囤货,杜绝超前消费。
③关闭购物app消息推送,或直接卸载。
④把数字消费换成纸币消费。
⑤强制性存钱。
3.富养健康:保养身体
人生是一场马拉松,拼到最后需要体力还需要健康,不要认为自己还年轻就可以挥霍身体,以健康为代价换取所需要的外在物质,不值得也无法弥补回来。
爱护自己的身体健康,从早睡早起、一日三餐开始,在意自己的心理健康,从正视自己的情绪开始。
?治愈书单:
《人间小满》《人间值得》《人生果实》《自由在高处》《人生随时可以重来》
?健身博主:
@帕梅拉
@刘畊宏
@周六野zoey
@体态大师
?作息好习惯:
①睡前1h不看手机,改成看纸质书籍。
②睡前拉伸身体,泡脚冥想。
③睡前不喝水,避免水肿。
④坚持午休,哪怕睡不着也闭眼休整。
4.富养表达:综艺/演讲/辩论赛
成功不仅要靠专业知识,还要靠口才能力,有的人想表达,却败在了不会表达,说出口的话词不达意、句不达标,其本质原因就是词汇匮乏、没有思维逻辑。
会表达的人运气都不会太差,一开口就已经超越了很多的人,提高自己的思辨能力,让说出口的话有深度和内容。
?高质量综艺:
《奇葩说》《你好生活》《令人心动的offer 》《和陌生人说话》《很高兴认识你》
?TED演讲:
《怎样说话人们才会听》《3个声音的秘诀让你说话更自信》《别让不会说话,成为你的阻碍》《肢体语言塑造你自己》《你的说话风格,对你有何影响》
?神级辩论赛:
《钱是不是万恶之源》《人性本恶还是人性本善》《理解需不需要共情》《沉默更可怕还是愚昧更可怕》《要不要做一个永远理性的人》
5.富养认知:精进阅读
我们读了这么多年的书,到头来也不是人人功成名就,那我们为什么一定要读书?其实答案有很多种,但我觉得最重要的是能给自己无形的内在力量。
用读书所得去生活,生活所得去读书,让我在生活陷入泥潭时把自己拉起,不会桎梏在得与失中,让我学会主动思考,除了自己没有人能决定我的生活。
?成长认知:
《有趣》《界限》《底层逻辑》《人性的弱点》《自卑与超越》《反脆弱》《打开心智》《认知觉醒》《深度思考》《活出生命的意义》《简爱》《傲慢与偏见》《人间告白》《爱与艺术》《亲密关系》《活着》《原生家庭》《追风筝的人》《月亮与六便士》《牧羊少年的奇幻之旅》
6.富养眼界和格局:纪录片
用旁观者的视角看没看过的世界,一开始会感到枯燥乏味,但逐渐会扩大你的眼界和格局,刷新和震撼你的认知和心灵。
有时感到迷茫疑惑、浮躁焦虑时,我都会找一个相对安静的地方,点开纪实纪录片,看见纪录片记录的人生百态、历史文化……我的内心也不由的开始豁达起来。
?女性成长:
《女人30+》《女人women 》《谈婚论嫁》《她说:女性人生瞬间》《女大法官金斯伯格》
?人生百态:
《人间世》《人生果实》《人生七年》《浮生一日》《一百年很长吗》
?历史文化:
《帝陵》《下南洋》《河西走廊》《从秦始皇到汉武帝》《神秘的西夏》
?自然地理:
《地球脉动》《蓝色星球》《人类星球》《航拍中国》《海豚湾》
7.富养气质和审美:护肤穿搭
奥黛丽·赫本曾说:"外貌是女人不可或缺的资本。”
外在形象是我们的第一张名片,没有人有义务透过外表去看你的内在,运动能让我们体态变好,合适的穿搭和妆容能给我们外表加分,随时散发个人魅力。
?护肤博主:
@路王宇
@露露黄了
@精致大姨父
@勇仔 leo
@Daily-cici
?化妆护肤tips:
①坚持用眼霜。
②定期去角质。
③坚持物理和化学防晒。
?穿搭tips:
①了解外貌和身材特点。
②学会扬长避短。
③购买原则:追求好的而不是贵的,追求质感而不是数量。
?审美电影:
《面纱》《唐顿庄园》《公主日记》《布达佩斯大饭店》《西西里的美丽传说》
8.富养能力:提升技能
别在应该吃苦的年纪选择安逸,能力决定了到达的高度,提高自己的竞争力和稀缺性,才能拥有更多拥抱未来的勇气。
在任何时候提升自己都不算晚,学会一项或多项技能,拥有别人无法替代的长处,会发现人生多了很多种的可能性,或许这项技能此刻没有用上,但未来的某个时刻可能就成了你加分的闪光点。
?技能:
学英语:VOA慢速英语
学写作:一只特立独行的猫
学PPT:旁门左道PPT
学Excel:爱知趣教育
学Word:一周进步
学PS:敬伟PS
小北想说:
王尔德曾说过:“爱自己是终身浪漫的开始。”
长大后的我,总是对自己很愧疚,没有成长为自己喜欢的模样,但当我的小世界里多了一个「我」时,我突然觉得「爱的最高境界」大概是心疼,心疼过去的我太过懂事,常常忘了喊疼。
很庆幸的是,在心疼的同时,我也学会了爱自己,把全部的精进放在了自己的身上,在人生角色范围内做好自己,虽然不知道未来会发生什么,或许是惊喜是意外,但此刻的我只想爱自己。
以上是小北整理的<会富养自己的女生,人生会有多爽?>,看完觉得对你有用,希望你能花0.01秒点个赞鸭~谢谢你~
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作者介绍:林小北,98年「弃英从文」的自由写作者,是一个骨子里带点倔强、叛逆的小巨蟹。长期分享【自我提升+成长干货+自媒体写作】。目标有了,剩下的就是每天努力鸭~
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