快速止咳的小方法

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快速止咳的小方法

蜂蜜

帮大家找到了一些止咳的方法。希望对你缓解咳嗽有帮助。

1、蜂蜜

把一茶匙（10克）蜂蜜，含在嘴里，慢慢吞服。

蜂蜜为什么能止咳？

美国宾州州立大学医学院的研究人员说：

黏稠、味甜且浓度大的糖可以增加唾液的分泌，从而帮助化痰和润滑呼吸道、缓解咳嗽。

止咳糖浆之所以加糖也是这个原理啊。

另外，蜂蜜含有一些抗氧化剂，可以帮助对抗感染。

提醒：

一岁以内的宝宝不宜食用蜂蜜，因为他们还没有足够的免疫力对抗可能存在的肉毒杆菌。

2、生姜片

把一块生姜洗净去皮，切成片，嗓子痒咳嗽的时候含一片，能有效缓解咳嗽。

3、薄荷

不管是薄荷糖、膏体还是喷雾都可以，研究表明薄荷能有效缓解咳嗽。

薄荷会提高“咳嗽阈值”，也就是不再那么容易就会引起咳嗽。

4、西瓜霜含片

能缓解扁桃体炎、咽喉肿痛和咽痒引起的咳嗽。

其他办法

1、搽风油精

咳嗽不止时，可用风油精外搽在前脖颈和颈两边，咳嗽很快就会止住，同时还能平息痰喘。

2、深呼吸止咳

采取用力做缓慢而深长的呼吸法，能很快止住咳嗽，有助睡眠。如果中间醒来，继续用深呼吸法，仍能止咳入眠。

文章来源：健康安管家（公众号）

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