前段时间李小姐步入了婚姻的殿堂，可是新婚不久她就有件烦心事。她和丈夫的感情非常好，但每次同房时自己总觉得私处干涩，浑身都不舒服。

久而久之，李小姐就开始抗拒同房，但是又不好意思说，每次丈夫一问起她就转移话题，弄得夫妻感情也出了问题。无奈之下李小姐只好向医生寻求帮助，医生告诉说可能和她频繁清洗私处有关。

原来李小姐每天要洗好几次私处，而且每次都反复认真地清洗，丝毫不放过任何一处，尤其是在同房前这一行为还会加重。不少人对此会有疑惑，清洁私处不是好习惯吗？为什么会和私处干涩扯上关系呢？大家来了解一下吧！

一.为什么女性“下面”会干涩？其实与这4个因素有关

古人认为人生有三大乐事，洞房花烛夜就是其中之一，按理说这本应该是人生中最幸福的时刻，却总有人为此感到烦恼，比如有些女性因为私处干涩而无法真正享受洞房花烛的乐趣，甚至怀疑自己得了什么怪病，其实这可能和4个因素有关。

过度清洁

女性生殖器官的特殊性，让很多女性朋友都对清洁私处格外重视，有些人认为私处很脏，甚至经常反复地做私处深度冲洗，但可能正是这样的过度清洁，让私处本应该存在的有益细菌、分泌物都无法存留，私处就可能会出现干涩的情况。

性兴奋不足

在同房的时候，男性的性兴奋来得非常快，而女性的则比较慢，如果同房刚开始没有任何前戏，男性“直奔主题”，就会导致女性的性兴奋很难充分调动，此时女性私处的血管扩张不充分，体内的前庭大腺就没有充足的性兴奋，最终私处会因为没有足够的体液分泌而显得干燥，女性朋友在同房时会出现不适感。

长期服用避孕药

夫妻两人如果没有生育的打算，一般会通过男方戴安全套或是女方服用避孕药来以防万一，然而后者的伤害远比前者严重的多。如果长期服用避孕药，药物中的孕酮会产生一定的副作用，其中就包括使女性的私处干涩。

雌激素水平下降

随着年龄的增长，特别是过了35岁，女性朋友会更容易因为卵巢功能的减弱而引起月经失调。时间一长女性的雌激素水平会有所下降，私处的分泌物也会减少，这种情况在更年期绝经后、哺乳期女性的身上比较常见，因为她们体内的雌激素水平可能更低。

私处干涩看起来是个小问题，但是却可能会对夫妻俩的感情产生影响，甚至成为矛盾的导火索，所以我们有必要做私处的“保湿”工作。

二.女性“下面”干涩怎么办？医生提醒：做好私处“保湿”工作

私处干涩可能是过度清洁、性兴奋不足、长服用避孕药、雌激素水平下降所致，所以我们在生活中要避免这4种情况。例如控制清洁的频率、注意前戏的时间等，但是这样远远不够，我们还需要做好私处的“保湿”工作。

首先我们可以把私处干涩简单理解为“缺水”问题，然后在生活中注意摄入充足的水分。这是因为干燥的气候对敏感肌、干性肌人群来说是道坎，不注意补水往往会造成肌肤脱皮、红肿、干痒等问题，不仅会影响到身体的肌肤，阴部也会变得更加敏感。所以平时要做好补水工作，尤其是炎热的夏季。

当然，在饮食方面做出调整也可以缓解私处的干涩情况，例如多吃维生素B2含量高的食物。维生素B2是人体重要的营养物质，如果摄入不足会影响皮肤黏膜的代谢，这种危害在女性私处中体现的更明显，可能会出现黏膜充血、破溃、私处干涩的情况。

一般情况下维生素B2往往多存在于植物的壳或是果皮中，所以生活中可以补充带皮的水果、五谷杂粮等维生素B2含量高的食物，以增加皮肤黏膜的水分含量、弹性，起到缓解私处干涩的作用。

但是很多女性朋友都是同房时，才意识到自己私处干涩的问题，这种突然发生的事该怎么才能快速、有效地解决呢？此时润滑剂就能派上用场。

同房时使用润滑剂能缓解阴道干涩的问题，避免对私处造成摩擦伤害，夫妻间的体验感也会得到提升。不过润滑剂的选择上大有讲究，比如要选择不含酒精成分、无味无毒的产品，不建议女性朋友用凡士林、润肤霜等，时间一长这些物质变干后会形成硬结，不仅加重私处的不适感，还会影响分泌物的排出，夫妻生活的体验感也会下降。

三.私处健康有标准，你的私处健康吗？

物质水平的不断提升，越来越多的女性会更加关注私处卫生的，但由于在很多人的观念中，这是一个难以启齿的问题，所以即便很关注却显得有心无力。今天我们就针对这个问题，来尽量帮助女性朋友了解私处的健康状况。

1.看分泌物

女性私处分泌物的性状，往往会代表女性生殖系统的健康状况，一般情况下，月经周期的不同会引起阴道分泌物的量、形态出现差异，所以通过看分泌物的表现有助于帮我们判断私处的健康状况。

大家都知道女性的私处通常会出现少量的分泌物——白带，一般多状如蛋清，颜色呈透明色，它的量不多不少且比较洁净，如果发现私处分泌物有异味要提高警惕，可能是阴道炎在“敲门”。

当患有阴道炎时，私处的分泌物会发生变化，比如其中的有害细菌会大量繁殖，甚至会比普通女性多增长好几倍。正是因为这些细菌的过量繁殖，私处的正常菌群就会遭到抑制，从而逐渐消失，这更加助长了有害细菌的“威风”。值得注意的是，这些有害菌会产生大量的胺类化学物质，因其呈碱性，私处的分泌物就会出现异常的“腥”味。

2.看紧致度

女性的阴道壁主要由纤维层、肌层、黏膜组成，一般在7~9cm左右，周围附有很多韧带和肌肉，所以女性的私处才能保持适当的张力。不过生活孩子的女性阴道可能会变得松弛，这是一种正常现象，一般通过适当的保健就能得到恢复。

可是如果长时间的松弛，可能会给女性的身体带来不好的影响，比如夫妻生活的幸福度会有所下降，还可能会增加细菌感染的概率，所以私处过于松弛也是一种不健康的状态。

医生想对女性朋友说：

女性私处干涩不一定是什么大病，还可能和过度清洁、性兴奋不足、长期服用避孕药、雌激素水平降低有关，大家可以对照一下自己有没有相似的情况，为避免影响夫妻生活，应该及时进行合理调整。

生活中想要保持私处的“湿度”，可以吃一些富含维生素B2的食物，例如五谷杂粮、带皮的水果等，这样一来我们皮肤黏膜的弹性和水分会有所增加，私处干涩的情况也会得到一定的缓解。当然也可以遵医嘱通过更高速、有效的润滑剂，来帮助女性缓解私处干涩的困扰。但是不建议用凡士林或是润肤霜替代，否则等这些物质干了之后会形成硬结，反而会影响夫妻间的幸福体验。

朋友们，你们有私处干涩的情况吗？会给生活带来什么烦恼呢？欢迎大家来评论区分享自己的缓解妙招，我们一起来交流！

参考文献：

[1]马晓年. 滑私处干涩,增添夫妻浓情[J]. 健康人生, 2018(3):2.

[2]阮琳. 女性私处干涩降低性欲望,4妙招改变窘状[J]. 人人健康, 2021.

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