这是不是爱憋尿的你

投稿用户 • 2023年1月2日 pm11:30 • 最新资讯 • 阅读 269

这是不是爱憋尿的你？

你是否有过这样的情况赖床、打游戏或是正在工作时突然想上厕所？想必大多数小伙伴都会下意识地选择憋尿，可是去排尿时，就会发现没什么尿意了。但是你知道吗？偶尔一两次影响不大，但是如果长期憋尿，或多或少都会对身体带来较大的影响。

这是不是爱憋尿的你

什么样的情况才算憋尿？

所谓憋尿，就是刻意地让膀胱的生理容量超标。

当膀胱内尿液超过200ml，就会有明显的尿意；超过500ml，膀胱就会因尿液过度充盈导致膨胀、肌紧张，膀胱壁上的牵张感受器就可以感受到刺激，并产生电信号传入到脊髓和大脑产生尿意。有了尿意却没有排，需要加以克制的情况下，这就是憋尿。

憋尿的危害

1引起尿路感染

长期憋尿会导致膀胱的抵抗力下降，导致细菌乘虚而入，从而引起尿路感染。

有些人觉得尿路感染不算啥严重的病，但是尿路感染会引起一系列的并发症，严重的话还会逆行感染至肾盂，引起反流性肾脏病及肾盂肾炎。久而久之导致肾脏实质结构的损害，以至发生肾衰。

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2引发前列腺炎

憋尿是一个诱发前列腺炎很常见的原因。长期憋尿，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，尿道压力增加，加重前列腺液淤积，早泄、血精都有可能发生。

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3影响膀胱功能

控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里，若经常有意识地憋尿，会使神经功能发生紊乱，使膀胱尿肌张力减弱，导致排尿困难引发尿潴留。若小便经常不及时排出，不仅会导致膀胱括约肌松弛，出现功能失调，还极容易诱发尿失禁。

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4导致“心脏”病

对于患有高血压、冠心病等基础疾病老年人，憋尿容易导致心率加快，血压升高，诱发心绞痛、心律失常，甚至心源性猝死等严重后果。

血压升高的同时，可造成脑血管承受压力过大，有脑血管病史的患者有可能诱发出血性脑卒中。

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5诱发排尿性晕厥

排尿性晕厥是一种反射性晕厥，一般是在夜间起床排尿过程中或排尿结束时发生，发作前多无征兆。发病原因虽与多种因素有关，但关键是植物神经功能紊乱所致。

专家提醒，因排尿后膀胱压力骤减，腹腔静脉扩张，导致回心血压下降，脑血流量供应减少，大脑出现暂时性缺血缺氧，因而引发晕厥。

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6膀胱破裂

憋尿过度会引起膀胱壁因膨胀变薄，如果这个时候发生外力撞击，膀胱则可能会发生破裂，一旦尿液进入腹腔，易引起腹腔感染，甚至会危及生命。

憋尿危害多多，所以我们在生活当中就算再忙，也要及时排尿，为了自己的健康，千万不要偷懒呀！

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来源：宣武普外

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