腰肌劳损的四种情况，快看你是哪个，内调外治，让你浑身轻松

投稿用户 • 2022年11月29日 pm9:06 • 生活案例 • 阅读 297

在生活中，你们是否有这样的情况：

感觉腰部酸痛或胀痛，腰部发紧，时轻时重，反反复复。遇上阴天下雨，比天气预报还准；总站着不行，总坐着也不行，总干活也不行。总爱扭扭腰、用手锤腰或者叉腰后伸。X线检查一般无明显异常。

如果这些您都有，那您大概率是患有慢性腰肌劳损了。

这种病以起病缓慢，腰部酸痛，病程缠绵难愈，天气变化或劳累后腰痛加重为主要表现。也就是文章开头说的那些症状。

病的发生不外乎内因和外因。中医认为腰肌劳损的内因是由于年高体虚，肝肾亏虚，进而腰部缺乏气血的濡养，就仿佛干枯的树干，不能维持正常的生长，这就是“不荣则痛”。

外因由于腰扭伤后失治误治，留下病根或者贪凉取冷，感受风寒等外邪，导致人体气血不和，肌肉筋膜拘挛，经络不通，“不通则痛”，导致慢性腰肌劳损的发生。

所谓“不荣则痛”，是指身体某部分得不到气血的滋养所致。就像一片庄稼地，缺水缺肥，肯定会出问题。在人体就可以表现为虚性疼痛，多为隐痛和空痛等，而且多是喜按的。

所谓“不通则通”，是指由于各种原因导致脏腑经络阻滞，气机闭塞，气血运行不畅所致。

寒湿型

这类病人由于感受寒湿，寒湿阻滞经络，“不通则痛”，疼痛以冷痛重着为主。由于寒湿为阴邪，寒冷或阴天下雨时寒湿较重，邪得天助，疼痛更严重。

因为静卧不利于气血流通，故静卧疼痛不减。舌面上很白，舌苔细腻致密，像是涂了油脂一般紧贴舌面，也就是中医讲的白腻苔，是寒湿的表现。

代表方剂：甘姜苓术汤（干姜，白术，茯苓，甘草）

▋湿热型

这类病人表现和寒湿型相反，具有湿重着的特点，但是疼痛以热痛为主，暑湿阴雨天气加剧。可以有小便颜色发黄的表现。舌苔黄而腻。

代表方剂：四妙丸（黄柏，苍术，牛膝，薏苡仁）

▋瘀血型

腰痛如针刺，痛处固定且按压加重是这类病人的特点。并且因为瘀血为阴邪，所以疼痛多在晚上更重。看舌质，也就是舌体，呈暗紫色或有瘀斑。一部分患者有跌仆闪挫病史。

代表方剂：身痛逐瘀汤（桃仁，红花，当归，川芎，香附，没药，五灵脂，地龙，牛膝，秦艽，羌活，甘草）

▋肾虚型

这类病人腰部总是隐隐作痛，感觉酸软无力，缠绵不愈。这是肾虚型共有的特点。另外，偏于肾阳虚的人局部发凉，喜温喜按。

由于劳累后消耗气血，局部更加失养，故劳则加重。另外可以有面色白，四肢怕冷的表现。偏于肾阴虚的人还有心烦，口燥咽干，手足心热，面色潮红等阴虚特点。

代表方剂：肾阳虚者用右归丸（肉桂，附子，鹿角胶，熟地黄，山药，山茱萸，枸杞子，菟丝子，杜仲，当归）；

肾阴虚者用左归丸（熟地黄，山茱萸，山药，枸杞，龟甲胶，鹿角胶，菟丝子，牛膝）

除了内服药，还可以使用或配合中药外敷，膏药，练功活动等治疗方法。

▋中药热敷

当归、羌活、乳香、没药各60克。将上述药分装宽15cm、长20cm的2个布包中，上锅蒸10分钟左右，取出药包，外涂黄酒，备用。趁热敷患处，每日3次，注意不要烫伤。可以起到祛风湿，活血止痛的功效。

注意：方子虽好，切不可乱用！

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