一个男人与妻子结婚几十年了。妻子曾经是他深爱的女神。但是现在，他感觉被婚姻枷锁压得喘不过气，只想抓住一切机会逃离妻子，不管是独自旅行，还是与男性朋友应酬都好。

27岁的迈克总觉得恋爱五年的伴侣配不上他。虽然他们深爱彼此，但他心中总是有种挥之不去的失落，总觉得自己值得更优秀的人。

31岁的卡娅和男友同居了两年，感情稳定。但不知道为什么，恋爱中的她总是感到又孤独又压抑。

这些，都是阿米尔·莱文的《关系的重建》中提到的真实案例。

看着这些案例，我们好像也看到了我们自己，或者我们身边朋友的婚姻生活。如此熟悉又如此令人费解，让人始终无法明白，为什么最初美好的恋爱，一旦走入婚姻，过上几年，就会变得百般不合适，甚至令人痛苦，想要逃离。

实际上，这些婚姻生活中真实存在的痛苦和不和谐，在《关系的重建》作者看来，大多数都源于不同的依恋风格所导致的冲突。

在《关系的重建》中，有这样一段话：“不匹配的依恋风格会在婚姻中产生多么巨大的不幸，即使是两人都深爱着对方。若是你处于这种关系里，根本不必因为无能或不满的感受而心生愧疚。毕竟，你最基本的需求都不一定得到满足，而亲密关系的运作显然不能单单靠爱情。若是你基于依恋风格来区分彼此，你就会从另一个全新的角度来看待和处理这个问题”。

这段话告诉我们，很多时候，我们跟伴侣在一起不开心，不幸福，可能并不是我们自己的错，而是很有可能，是两人的依恋风格不同。

在书中，作者把人分成了“安全型依恋风格”、“焦虑型”和“回避型”依恋风格三种类型。

这篇文章，我们就来看看，这三种依恋风格的特点，以及当不同依恋风格相遇，会发生什么。

一、焦虑型依恋风格

焦虑型的人是那种对亲密关系执念非常深，在恋爱中非常敏感，患得患失，非常容易受伤的人。

举个例子，当你因为开会，而挂断了对方电话，对方就会胡思乱想，从而不停地打电话，怀疑自己，怀疑你，怀疑这段恋情，直到你开完会发信息告诉他，刚刚因为开会，无法接听，所以挂断了电话，对方才会平静下来，这样的人，八成属于“焦虑型依恋风格”。

前几年有一个明星，在恋情中大概就是这个样子，太过于粘男方，导致男方觉得她不够独立，不够成熟，最后两人以分手告终。

其实现实生活中这样的例子也不在少数。亲密关系中的两个人，一个人想要两人更多黏在一起，而另一个则更喜欢独处。这样的结果，常常导致一方或双方在感情中需求得不到满足，进而影响亲密关系的质量。

二、回避型依恋风格

回避型则刚好相反，他们喜欢独立，更喜欢自己一个人独来独往。

比如说，跟你在热恋，却依然喜欢自己一个人呆着的时间多一点，甚至一个人去旅游，一个人去吃饭、一个人去喝酒，一个人去散步，这样的人，大概率属于“回避型依恋风格”。

如果你恰好是焦虑型，也就是对亲密关系的需求比较多，又比较患得患失，如果遇见一个“回避型”的伴侣，那你们两人在感情中的矛盾冲突就会比较多。

在《关系的重建》中，作者就曾提到一个案例。一个女孩觉得跟男孩已经相处了一段时间，彼此已经有了更多了解，而且也都感觉不错，是应该到了让关系更进一步的时候。

谁知道这时候，男人居然不声不响，就自己一个人跑去旅游了。搞得女孩一度怀疑，男方到底爱不爱自己。最后通过找作者做咨询，她才渐渐弄明白，原来这个男人并不是不爱自己，而是恰好属于“回避型依恋风格”。

三、安全型依恋风格

第三种——“安全型依恋风格”的人，在关系中遇到问题，会直接沟通，用不带攻击的方式表达自己的需求。这样，两人的关系就会向着良性的方向发展。

对安全型依恋风格的人来说，不管是和同样安全型，还是焦虑型，又或者回避型风格的人在一起，都能够过得幸福。

比如说，假设你的恋爱对象是前面举的那个焦虑型的例子，因为你挂断了他的电话，对方不停地狂轰乱炸，继而因为生气不再接你电话。

然后你依然还是用发信息的方式，向对方解释，刚刚在开会，领导都在，没法接电话。而不是因为他的反应而生气、指责、抱怨，甚至想着从此不再理他。

因为你能非常敏锐地察觉对方焦虑的原因，并用很有效的策略去主动安抚对方的情绪，所以，这样的你，大概率是属于“安全型依恋风格”。

说起“安全型依恋风格”，我觉得现实生活中，把妻子哄得非常开心的那些高情商的男性，大都属于这个类型，比如付笛生，再比如张国立。

跟这样的男人在一起，女人即使再生气，也会很快被男方超高的情商消弭于无形。

所以，无论是男人还是女人，在婚姻中遇到一个“安全型依恋风格”的另一半，多半都会过得比较舒心，对婚姻的满意度也会比较高。

《乱世佳人》瑞德

写在最后

总体来说，依恋风格并无好坏之分，只是，对我们而言重要的是，在进入一段亲密关系前，搞清楚自己的依恋风格，不仅有利于我们找到适合自己的依恋风格，也有助于我们在步入亲密关系后，更清楚地觉察自己的行为模式，尽量用安全型依恋风格的方式，处理感情中遇到的问题，这样，我们的亲密关系、幸福度和成功概率都会大大提高。

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亲密关系中，为什么你越靠近，Ta越想逃？看完这篇文章就明白

一、焦虑型依恋风格

二、回避型依恋风格

三、安全型依恋风格

写在最后

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