一、前言

如果说李宁是国货之光，那么超轻系列一定是这道光最重要的组成部分。众所周知，超轻系列作为国产跑鞋中生命力最为顽强的一个分支，已经在十八年内连续更迭了19代（其中元年推出了1代与2代）。那么作为李宁跑鞋的当家花旦，自然是集颜值与实力于一身。而这些年来，我们也看到了历代超轻跑鞋在轻与弹上不断的蜕变。

超轻十九最为凸显的便是?缓震科技，及琴弦式的镂空中底。那么一定会有跑友问了，这不就是超轻十八PLUS或者是PRO版吗？有什么特别大的区别吗？那么接下来，请随我一同剖开这双细节满满，处处创新的李宁超轻十九代跑鞋。

二、产品信息

品名：李宁超轻十九代

货号：ARBS001-33

配色：标准白/荧光耀粉

上市：2022年春

价格：599元

产地：湖北荆门

尺码：42码/US 9

重量：207g

科技：?中底、易去污鞋面、GCR止滑橡胶、TPU稳定片、纱架贾卡鞋面

三、开箱篇

鞋盒

一个为樱花主题特别定制的鞋盒，诚意满满。粉红渐变的鞋盒上印有超轻十九的大底纹路及科技名称。李宁超轻跑鞋在配色上体现出的特立独行并非首次，超轻十二的东北大花袄配色就曾给我们留下深刻印象。这一次，超轻十九的樱花主题配色要显得更加唯美，毕竟猛男粉配色适合各类型的男女跑友。

整体

跑鞋整体的鞋型构造延续了超轻十八的优良设计，但在鞋面、中底、大底等构造用料上都有不同程度的改良与升级。樱花飘散的图案是这双跑鞋最凸显的特色主题，渐变的樱花花瓣覆盖跑鞋的中外侧，两只对称式的设计美感十足。并且在中底上也有渐变粉的延伸与之相呼应。个人觉得不看内在，单看配色都能轻易拿捏人心。

内侧

如果樱花花瓣印满整个鞋面，视觉上一定会觉得有些刻意。但这样一半留白的设计给人以更加干净的空间，形成鲜明的对比。在细节上，我们也可以在支撑条上寻找到SUPER LIGHT 19的字样，让简约的留白多了几分细节言语。

鞋面

鞋面并非单层设计，而是在追随轻质的同时保证了鞋面的稳定性。正如纱架贾卡所命名的一样，双层的纱面中间的夹层留出了一部分空间，让双脚穿着更加舒适。

与鞋面相连的拼接处均采用无缝热熔工艺，做工细腻而美观，同时也保证了舒适度。我们注意看细节部分，鞋身超轻十九的logo在光的折射下，会变换炫彩花纹，非常好看。

鞋舌

跑鞋的鞋舌做了极为轻量化的处理，整个鞋舌遍布镂空网眼。在中部与脚背接触摩擦的位置，贴心的采用较为亲肤的面料，穿着时不会感到磨脚。由于鞋舌过于轻薄，跑动幅度过大时，还是会产生轻微歪斜或褶皱。

后跟

跑鞋的后跟中底延展出一部分?材质，并没有因为追求轻而丢弃跑鞋设计的初衷。后跟鞋帮的内里填充物稍显轻薄，最厚部分9.8mm，包裹感有所欠缺。虽然内置的港宝片比较软、薄，但并无不跟脚的感觉。银色的鞋提是3M反光材质，时尚与实用兼备。

鞋头

跑鞋鞋头上沿连接着防撞鞋头，厚度与硬度足够。

中底

超轻十九依然采用李宁当家的?科技，改良后的?中底，要比超轻十八更为软弹。这些年我们也在超轻系列上看到了李宁品牌在为中底选材不断的尝试与更换。是超轻十四、十五代的云lite，是超轻十六与十七代的LightFoam，最终在十八代上寻找到最佳答案“?”中底科技。轻是超轻系列的核心灵魂，但历代的超轻系列跑鞋在缓震性能上总有些意犹未尽的感觉。?作为李宁推出的超临界发泡科技，具有轻、软、弹等多项综合素质，也是目前李宁主打的缓震科技。超轻十九前掌最厚部分2.68cm，后跟4.16cm，算是轻质跑鞋中的佼佼者了。中足部分，从琴弦架上寻找到的灵感，与李宁的弜科技有互通之处。虽然强度不及弜结构，但是双TPU的设计也保证了一定的稳定性。

大底

大底橡胶采用GCR，全天候轻质橡胶，止滑能力相较于普通橡胶提升25%。为了更好的保证轻量化，橡胶排布也做了极致的镂空处理，在易磨损部位都加入了厚达4.7mm的橡胶。这对于轻质跑鞋来说，实属不易。

内里

跑鞋内里走线做工良好，细密有致。我们透过俯视图也可以看到与中底相连的衬布非常的轻薄，并且采用镂空挖空处理。由此可见，设计师处处都在为跑鞋减重下功夫。

鞋垫

跑鞋的鞋垫厚度5.6mm，在超轻系列跑鞋上运用这样厚实的鞋垫实属不易，并没有一味的追求轻质而丢弃跑鞋舒适的本质。鞋垫是双脚接触地面最初的体验，然后才是中底。超轻十九的鞋垫材质是绒面的，有一定的摩擦力，这一点已经在李宁越影跑鞋上得到证实。同时足弓镂空的网眼也提升了跑鞋的透气性。外观方面，粉色的印花并非简单的图案，仔细一看却是LININGRUN的英文标识（意为李宁跑步系列）。

重量

42码单只210g，虽然不是历代超轻跑鞋中最为轻质的。但与同样搭载?科技的超轻十八已经减重5%，大于10g左右。左右鞋相差1g，品控把握良好。

尺码选择，在此也要提醒各位跑友，超轻十九有些偏大，建议往小半码或一码选购。当然，最好前往李宁线下实体店试穿体验。

四、体验篇

日常行走

多年来，超轻系列的跑鞋配色总是给我们较大的选择空间。日常行走穿搭，大家都能够找到适合自己的配色。这一款樱花色比较适合追求时尚潮流的跑友，吸睛率几乎百分百，辨识度直接拉满。压马路的体验感不错，毕竟这是光走路就能够感觉到?中底回弹的跑鞋。夏季即将来临，这么一双轻薄柔软的跑鞋是个出行的佳选。

当我用脚跟发力压住后跟时，能够明显的看到?中底的形变，松开后又能够迅速的恢复原状，可见其超强的回弹。中足镂空部分也有同样的效果产生。

路跑实测

如今的超轻十九和几年前超轻系列穿着体验就着显著的差别，可以说升级之处非常之多。核心科技?中底的加入，一跑起来，就是弹力十足，不会生硬。并且耐久度问题也得到了很好的解决，目前来看?科技是最好的中底方案。公园路跑10k以内的轻松跑，相当愉悦。虽然是新鞋，但是几乎不需要磨合，鞋面很柔软，中底也很快就能够适应，可以说是一双0磨合的跑鞋。笔者标准体重67kg，10k以内的跑是没有感觉中底弹力衰减，软弹始终如一。在15k以上的中长距离跑后，双脚依然感觉十分清爽，不会闷脚。轻薄的鞋面在春夏季发挥着良好的作用。

跑道实测

塑胶跑道刷圈训练中，穿超轻十九跑起来会有咔嚓咔嚓的声音，我想这是大底超强的摩擦作用力。还有一方面就是塑胶跑道比较粗糙，与跑鞋接触时候会摩擦到裸露的?材质，长时间穿着以后也会给?带来一定的磨损。历代超轻系列不仅是休闲慢跑爱好者的佳选，也是许多学生党青睐的跑鞋之一。400米跑道中速跑可以轻松驾驭，作为中考1000米体测或者是高中体考训练用鞋都是不错的选择。如果要进行50米、100米短跑等快速跑训练，并不是很推荐。尤其是鞋面包裹稍弱的原因，速度加起来并不是特别稳。

最后是大家比较关注的跑法问题，我想超轻十九适合各个类型的跑者。不论你是前掌、后跟先着地，又或是全掌跑法，超轻十九都有着综合的性能，并且每一种尝试都会给你带来特别的体验。

五、综合评定

六、总结篇

作为从超轻十三就开始穿着这个系列的跑友，这一代超轻确实给我很大的惊喜。是全方位材质的升级，是不变的超轻设计灵魂。超轻十九给我的整体感觉就是它很轻弹，很柔软舒适，很实用，是一双适合跑步训练、日常穿搭的综合性跑鞋。价格方面，官方售价599元，因为配色好看，个人觉得瞎性价比要高于普通配色。当然，颜色这方面仁者见仁智者见智。500+元的价格入手新款超轻十九，还是合适的，?科技联合古琴灵感打造的中底一定让你觉得物有所值。总的来说，超轻十九是一双夏日轻跑鞋佳选。

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李宁鞋码对照表图片，李宁鞋码对照表图2010？